Müslipulgad

Kindlasti olete poes näinud neid "tervislikke" müslipulke vms. Head nad on, mis siin salata. Kuid kahjuks, sisaldavad nad väga palju suhkrut.
Kuid selle pärast ei pea neist veel loobuma. Tänu meie laialdasele internetile, leiab sealt palju huvitavat. Ka see retsept on sealt pärit.

Retsepti autor: tatoshkina

!!!Antud retsept sisaldab aineid 2 päeva jagu!

4 spl kaerakliisid
60 ml piima 0%
5-6 spl kuiva rasvavaba piima
2 tl seesamiseemneid
2 tl linaseemneid
2 spl goji marju
1 muna (võik 2 munakollast)
suhkruasendaja
meelepärane aroom

Segage piim ja kaerakliid, laske umbes 5 min tõmbuda. Pruunistage pannil rasvavaba piimapulbri.
Segage piima ja kliide segule juurde piimapulber, seemned ja goji marjad (laske marjadel kuumas vees seista umbes 5 min ja valage vesi välja), suhkruasendaja ja aroom. Segage kõik läbi ja lisage muna. Segage veel kord.

"Tainas" peab olema paks. Kui on vedel, laske nõrguda natuke või lisage 1-2 spl nisukliisid.

Tõstke segu plaadile või silikoonvormi ja litsuge ilusti lamedaks. Mida õhem, seda krõmpsuvam.

Lõigake noaga sobivad müslibatoonid ja küpsetage ahjus 180 kraadi juures 15 min ühelt poolt ja siis teiselt poolt 15 min.

NORMI KOGUS 1 INIMESELE: 4 spl kaerakliisid = 2 päeva norm