Kokteilid, mis aitavad kaaluseisakut mõjutada

Valgukokteilid, mis aitavad kaaluseisakut mõjutada. Sobivad igaks dieedietapiks.

1. Rasvapõletav kokteil

250 ml 0% keefiri
0.5 tl jahvatatud ingverit
0.5 tl jahvatatud kaneeli

Segage kokku kõik koostisosad. Antud kokteil on soovitav juua enne magamaminekut iga päev kuni kaal jälle langema hakkab. Kokteilil on ka hea efekt, mis väljendub soolestiku puhastamises.


2. Kiire valgukokteil

1 kl 0% piima
2 munavalget
0.5 pakki 0% kohupiima
suhkruasendaja
1 spl 0% piimapulbrit/koorepulbrit (soovi korral)

Segage kõik blenderis kokku. Võib asendada õhtusööki.

3. Piimakokteil

500 ml 0% piima
200 ml 0% keefiri
100 g 0% kohupiima
1 munavalge
suhkruasendaja
vanilje
mandariini/apelsini essents (soovi korral)