Kokteilid, mis aitavad kaaluseisakut mõjutada

Valgukokteilid, mis aitavad kaaluseisakut mõjutada. Sobivad igaks dieedietapiks.

Kerge lihasepinge

Mida lähedamale ma jõuan oma ideaalkaalule, seda rohkem keha koonerdab üleliigsete kilode ära andmisega. See on ka selge, ei tea ju kunagi, millal näljahäda tuleb. Ja siis pole midagi kuskilt võtta. Kuid tasapisi, loobub ta ikkagi saades selgeks, et peremees/perenaine ei kavatse tulevikus nälgida ja toitub korralikult. Et oma keha kiiremini veenda võtsin appi mõned harjutused. Sest nagu Dr. Dukan maininud on, kaaluseisaku korral peab kehalist koormust tõstma. Jalutuskäik on mul niigi pikk, ligi 3 tundi päeva jooksul lastega väljas.
Panen siia üles need harjutused, mida ise tegin, ehk läheb kellegi vaja.

Nii siis, 5 lihtsat harjutust, mida peaks kordama 3-4 korda nädala jooksul. Igat harjutust tehka 15 korda järjest. Jõudu-jaksu!!!

Jutt sellest, kuidas ma kaaluseisakuga võitlesin

Jah, ma ei unustanud oma kaalumist ja mõõtmist ega otsustasin seda ka teie eest varjata. Lihtsalt juba 3 nädalat on mul olnud kaaluseisak. Kohe mitte kuidagi ei soovinud kaal väiksemat numbrit näidata.
= = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = =